4 choses à faire pour booster sa créativité

Bon, c’est d’actualité d’accord !

En quelques jours de couvre feu, j’ai déjà entendu plus d’une dizaine de fois qu’il n’y avait rien à faire après 18h !

Et pourtant ! Personnellement, ma seconde journée commence à 18h, alors je me suis dis qu’il serait intéressant de partager avec vous mes idées d’activités créatives pour chez soi ?

La créativité touche beaucoup plus de domaine qu’on le pense, je vous laisse découvrir mes favoris !

 

 

1) Prendre du temps pour soi pour booster sa créativité

Rien de tel pour faire le vide dans sa tête, prenez 20 à 30 minutes pour vous chaque soir. Coupez votre téléphone, isolez-vous et consacrez ces petites minutes au lâcher prise !
Plus facile a dire qu’à faire, je sais bien… Mais vous allez vite devenir accros ! Pour lâcher prise voici mes 2 activité favorites :

Méditer?‍♀️ :

Avec une musique de méditation, je visualise mon avenir, qui serais-je dans 5 ans ?
Où serais-je ? Avec qui ?
Je ressens les émotions, les bruits, les odeurs ! En plus de calmer mon mental, cette pratique vous aidera à atteindre vos rêves ! Je vous invite à écouter ce podcast sur la visualisation

Pratiquer la danse intuitive :

Cette pratique est assez nouvelle dans mon quotidien, mais je l’adore ! Mettre la musique à fond, fermer les yeux et laisser mes émotions s’exprimer à travers mon corps, mes gestes.
J’avais jusqu’à maintenant le sport (cross fit, musculation…) pour évacuer mon stress, mes émotions etc, mais avec la fermeture des salles de sports j’ai dû laisser ces activités de côté. J’ai vite ressenti le besoin d’évacuer le stress et cette pratique est idéale, d’ailleurs, pour vraiment lâcher prise c’est encore mieux si vous êtes seule ! ??

 

 

2) Faire le bilan de sa journée et faire sa to-do du lendemain pour booster sa créativité

Vous avez déconnecté de votre journée en vous consacrant du temps pour vous, vous êtes détendu et apaisé, c’est le moment idéal pour, avec du recul, faire le point sur sa journée et prévoir la journée de demain ? N’y consacrez pas plus de 10 minutes, le but n’est pas de vous angoisser avec une montagne de bullet points mais plutôt de commencer votre journée de demain la tête légère ! Classez les tâches par ordre d’importance, fermez votre carnet et dites lui à demain !

 

 

3) Faire des coloriages ?

Oui oui, des coloriages ! Des vrais, avec des crayons de couleurs, de l’aquarelle, de la gouache… Peu importe ! ? Libérer votre créativité, c’est l’heure de ne pas être parfait ! Que ce soit du dessin complètement abstrait à la Picasso ou du réalisme, le tout est de déconnecter votre mental et de laisser aller votre âme créative ! Personnellement je pratique cette activité avec mon chéri, on choisi ensemble nos couleurs, on papote de tout et de rien ?

 

4) Cuisiner une nouvelle recette
chaque semaine

Nous voilà chez nous à 18h, donc plus d’excuses du type « je rentre trop tard du travail pour cuisiner » ? Profitez de ce temps pour innover ! Fouiller sur Pinterest les dernières recettes gourmandes et healthy ? Ressortez votre bouquin de cuisine ! Ou même faites preuve de créativité en inventant une recette avec ce qu’il vous reste dans le frigo ! Personnellement j’essai de découvrir une nouvelle recette par semaine ! C’est pas réussi à tous les coups, mais globalement ça vaut la peine ?

Vous voilà prêt à booster votre créativité quotidiennement !

N’hésites pas à me contacter si tu souhaites co-créer avec moi !

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